“Lo Yoga è un pratica per la tua anima,
lavorando attraverso il corpo”
Attraverso le Asana e la Respirazione, lo Yoga ci conduce in uno splendido e profondo viaggio interiore
Un viaggio che può compiere chiunque, in quanto abbiamo già tutto:
un corpo ed un respiro
Stabile e confortevole
L’essenza di ogni pratica di Yoga è racchiusa in queste due parole
Il nostro corpo, la nostra mente, il nostro respiro, rimangono stabili e confortevoli ogni volta che pratichiamo sul tappetino
Una pratica costante, che ci porterà a trovare questa quiete anche nel nostro quotidiano
Libertà
Pratichiamo insieme in diretta online o quando potrai, grazie alla registrazione della pratica settimanale
Comodità
Srotola il tappetino direttamente a casa tua, trovando un luogo tranquillo, nella comodità dei tuoi spazi
Confronto
Anche se lontani, lo spazio al confronto è sempre a disposizione, per domande e condivisioni
Corso Hatha Yoga e Yoga del Risveglio Online
Lezioni live e registrate
Yoga / Unione – opposti che insieme formano un equilibrio
Un equilibrio che portiamo al nostro corpo e alla nostra mente tramite la pratica di Asana (posizioni), Pranayama (respirazione consapevole) e Meditazione
La tradizione dello Yoga ci accompagna in un percorso di benessere psico-fisico, attraverso il quale sarai in grado di ritrovare il tuo equilibrio interiore
Adatto a principianti ed esperti
Corso Hatha Yoga e Yoga del Risveglio Online
Lezioni live e registrate
Yoga / Unione – opposti che insieme formano un equilibrio
Un equilibrio che portiamo al nostro corpo e alla nostra mente tramite la pratica di Asana (posizioni), Pranayama (respirazione consapevole) e Meditazione
La tradizione dello Yoga ci accompagna in un percorso di benessere psico-fisico, attraverso il quale sarai in grado di ritrovare il tuo equilibrio interiore
Adatto a principianti ed esperti
Corso Hatha Yoga Online
Martedì 19.30-20.30
1 mese
20€
Accesso alle lezioni live
e registrate
3 mesi
55€
Accesso alle lezioni live
e registrate
5 mesi
90€
Accesso alle lezioni live
e registrate
Corso Yoga del Risveglio Online
Mercoledì 07.30-08.30
1 mese
20€
Accesso alle lezioni live
e registrate
3 mesi
55€
Accesso alle lezioni live
e registrate
5 mesi
90€
Accesso alle lezioni live
e registrate
Abbonamento All Inclusive
Hatha Yoga + Yoga del Risveglio
1 mese
35€
Accesso alle lezioni live
e registrate
3 mesi
100€
Accesso alle lezioni live
e registrate
5 mesi
170€
Accesso alle lezioni live
e registrate
Corso Hatha Yoga Online
individuale
Hatha Yoga
Pacchetto 7 lezioni
120€
Scegliamo insieme giorni e orario
FAQs
Non ho mai praticato Yoga. Qual è lo stile giusto per me?
Il mio approccio è aperto a tutti i livelli.
E’ importante essere gentili e pazienti con sé stessi.
Non abbiate fretta di vedere i progressi. Col tempo e costanza, vi sentirete sempre più a vostro agio in ogni movimento.
Non sono flessibile, la pratica dello yoga non fa per me!
Attraverso una pratica regolare, potrai osservare i cambiamenti del tuo corpo, ridandogli maggiore flessibilità e forza. Il miglioramento del bilanciamento e della mobilità avranno effetti positivi anche sulla mente.
Come posso essere sicuro di praticare correttamente le posizioni?
Se senti dolore, fastidio, abbandona la posizione, rallenta il respiro e portarti in una postura comoda per te.
Sono in dolce attesa. Posso praticare yoga?
E’ importante consultare il proprio medico prima di praticare yoga in gravidanza. Ogni gravidanza è differente, come è differente il corpo di ognuno di noi. Obiettivo è il benessere della mamma e del bimbo.
Cosa devo indossare?
Le lezioni si effettuano a piedi nudi, ma si possono anche utilizzare delle calze antiscivolo.
Non indossare gioielli, orologi o tutto ciò che possa ostacolare la fluidità del movimento.
Posso mangiare prima di praticare?
Se soffri di pressione bassa, puoi mangiare un cucchiaio di miele o un pezzetto di cioccolato fondente.
Ho un infortunio / Ho una malattia. Posso praticare yoga?
Consulta il tuo medico prima di praticare una mia lezione.
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